准妈妈们知道女人分娩分哪几个过程吗？
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文章摘要：汕头*分娩哪家医院好 ？ 汕头妇产医院 的医生介绍，每位即将当妈妈的女性都有必要了解分娩必知的一些常识，这样可以让分娩更加的顺利。如今有许多女性都会害怕自然生产所带...
汕头*分娩哪家医院好？汕头妇产医院的医生介绍，每位即将当妈妈的女性都有必要了解分娩必知的一些常识，这样可以让分娩更加的顺利。如今有许多女性都会害怕自然生产所带来的疼痛，大多数的女性会选择剖腹产的分娩方式。那么，准妈妈们知道女人分娩分哪几个过程吗?要如何缓解分娩疼痛呢?大家一起来了解下吧。
分娩过程可以分为四个阶段，在这四个阶段中，你知道哪个阶段*疼吗。
1、*产程：从规律的子宫收缩至宫口*开。初产妇10-12个小时，经产妇4-10小时，宫缩特点，持续时间越来越长，强度越来越大，间隔时间越来越来短。这产程是*痛的一个过程。
2、第二产程：从宫颈口*扩张到胎儿娩出为止。初产妇需1-2小时，经产妇30-60分钟，这时候，产妇要配合助产士正确用力，宫缩时节先吸气屏住，如解大便向肛门方向屏气用长力推出胎儿，宫缩间隙尽可能休息。在这产程，准妈妈要听从助产士的指挥，正确闭气用力。
3、第三产程：从胎儿娩出至胎盘娩出，需5-30分钟，胎儿娩出后注意体息。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。
4、第四产程：产后1-2小时，助产士在观察产妇生命体征及宫缩情况正常，出血正常，后送回病房休息。
分娩疼痛时，以下这些是“自我帮助减痛”的方法。
1、注意一个固定物体，尽量不去想宫缩。
2、缓慢地呼吸、听音乐、看电视、聊天、低声呻吟等。
3、保持上身直立位，使胎头*的压迫宫颈上扩张宫口加速产程进展。
4、每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移，坚信每一次宫缩都使宝宝更接近出世。
5、*补充水分及富含碳水化合物的食物。*排空小便，使产道畅通，有利于胎儿下降。
6、不要因为怕疼痛，*一直在产床上卧睡着。在宫缩间歇时，应保持活动，走一走有利于缓解疼痛，促进宫缩。宫缩时*舒适的姿势，蹲、跪、趴。》》》推荐阅读：汕头孕妇分娩时要注意哪些事项？
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